OBOM meets Kunst der Balance
Sanft verbunden - Frauengesundheit und Kristallklang
"Ein Raum für achtsamkeit, innere Weite und die Stärkung von Körper und Geist."
Zwei Frauen - ein gemeinsamer Raum
Wir, Chiara und Nica dein obom® Team laden dich herzlich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Aus unserer Zusammenarbeit ist ein Feld entstanden, in dem sich Achtsamkeit, Kristallklang, Bewusstsein und sanfte Methoden für Frauengesundheit und Bewegung miteinander verbinden.
Du hast die Wahl (Online über Zoom):
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- Am 30. Oktober 2025 um 18:30 Uhr (Dauer 1h)
Workshop Frauengesundheit – ein praktischer Workshop mit Selbsthilfe Impulsen, Hintergrundwissen und sanften Bewegungen.
- Am 30. Oktober 2025 um 18:30 Uhr (Dauer 1h)
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- Am 06. November 2025 um 18:30 Uhr (Dauer 1h)
Crystal Bowl Meditation - "Ein Hauch von Ewigkeit", eine Klangmeditation mit Kristallklangschalen, die dich in eine Stille, Weite und Geborgenheit begleitet.
- Am 06. November 2025 um 18:30 Uhr (Dauer 1h)
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- 30. Oktober und 06. November 2025
Buche beide Sessions – wenn du Klang und Körperbewusstsein erleben möchtest.
- 30. Oktober und 06. November 2025
Gemeinsam
Der Workshop Frauengesundheit (mit Chiara) und die Crystal Bowl Meditation, "Ein Hauch von Ewigkeit", (mit Nica) können einzeln besucht werden. Oder du entscheidest dich, beide zu buchen - so kannst du die Impulse miteinander verbinden. So entsteht ein vollständiger Kreis:
„Bewusstsein und Selbstfürsorge für den eigenen Körper im Alltag – getragen von Klang, Stille und innerer Weite.“
Workshop Frauengesundheit
Am 30. Oktober 2025 um 18:30 Uhr
Online über Zoom
Willkommen zum Workshop: „Frauengesundheit“
"Deiner achtsamen Auszeit, in der es ganz um dich und dein Wohlbefinden geht."
Sanfte therapeutische Ansätze und achtsame Bewegungsabläufe.
Ein Abend, der dich liebevoll dabei unterstützt, die Signale deines Körpers zu verstehen und ihm mit einfachen Mitteln mehr Leichtigkeit zu schenken.
Unser Alltag ist oft sehr getaktet: Arbeit, Familie, Verantwortung. Beschwerden wie Menstruations- oder Wechseljahrsprobleme, Verdauungsbeschwerden oder Kopfschmerzen werden häufig einfach hingenommen. Doch dein Körper möchte dir etwas mitteilen – und genau hier setzen wir an.
Dieser Workshop schenkt dir einen Raum für dich.
Er öffnet dir die Möglichkeit, nach innen zu spüren und Fragen zu stellen:
Was signalisiert dir dein Körper?
Wie kannst du deinen Körper sanft unterstützen?
Welche kleinen Schritte bringen dir Erleichterung und Klarheit für deinen Alltag?
Darauf darfst du dich freuen:
Verständliches Hintergrundwissen zum Thema: "Hormone und dein Wohlbefinden."
Impulse zur Selbsthilfe, die du sofort im Alltag anwenden kannst.
Sanfte Bewegungen für mehr Kraft und Entspannung in deinem Alltag.
Kurze Einblicke in das Yoni Steaming und seine Wirkung bei Menstruation, Endometriose und in den Wechseljahren, sowie bei Verdauungsbeschwerden.
Das darf sich für dich entfalten:
Mehr Bewusstsein für die Bedürfnisse deines Körpers.
Spürbare Entlastung und weniger Beschwerden.
Gestärkte Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dich.
Mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensqualität
"Schenke dir eine Stunde voller Wissen, Inspiration und Achtsamkeit – ein Moment nur für dich."
Ein Hauch von Ewigkeit
Crytsal Bowl Meditation - Kristallklang und Meditation
Am 06. November um 18:30 Uhr
Online über Zoom
Ein Hauch von Ewigkeit...
"Ein Abend, der dich in einen Raum von Stille, Weite und innerer Erinnerung begleitet."
"Sie öffnen einen Raum, voller Sanftheit, Weite und Tiefe."
Harmonie, die erinnert
Das natürliches Gleichgewicht offenbart sich wie von selbst.
"Einfach sein.""Ganz im Hier und Jetzt.""Still. Verbunden. Weit."
Das darf sich für dich entfalten:
Tiefe Entspannung und innere Ruhe
Beruhigung von Stress und Anspannung.
Ein feineres Spüren der inneren Stimme.
Das Erleben von Weite, Geborgenheit und innerem Einklang.
Unsere Vision
Unsere Vision ist ...
dich darin zu unterstützen, deine Stärke auch in Zeiten des Wandels zu beleben, damit du ...
mehr Klarheit bekommst,
Zufriedenheit in deinem Alltag erlebst,
in stressigen Situationen gelassener bist und dich schneller erholst.
Zeit für dich hast und wieder mehr Lebensfreude spürst.
Jeder Moment in dem du glücklich bist,
ist ein Geschenk an die ganze Welt.
Gottfried Wilhelm Leibnitz
Wer sind Wir?
Wir, Nica Schuemie und Chiara Steuerer verkörpern One Body One Mind.
OBOM© steht für eine persönliche nachhaltige Veränderung,
die gleichermaßen auf den zwei Säulen Körper und Geist beruht.
Nica Schuemie
Stimme dich ein auf dein
*wunder*volles Sein
Meine große Leidenschaft und Liebe gilt den Menschen.
Ich unterstütze dabei, die eigene Lebensenergie wieder so richtig zu spüren und zum Fließen zu bringen.
So kannst du wieder mehr Vertrauen, Leichtigkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit in deinem Alltag erleben.
Chiara Steuerer
*Spürbar besser drauf*
in allen Lebenslagen
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, einen gesünderen Lebensstil zu erreichen.
Ich liebe es, meine Kunden zum Sporteln zu begeistern und mit ihnen ein neues Lebensgefühl zu entdecken.
Meine Leidenschaft ist es, Bewegungsabläufe zu finden, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die dir ganz großen Spaß machen.