One Body One Mind - Homepage2022

Das Festival startet in:

Day
Hour
Minute
Second

One Body One Mind das online Achtsamkeitsfestival für Unternehmerinnen

Was wird dich erwarten?

One Body One Mind - HomepagePic

Wir wollen dich in dieser, so besonderen Zeit, mit positiven Impulsen unterstützen.
Gerade jetzt haben wir die großartige Möglichkeit etwas für uns zu verändern.
Was wäre, wenn du noch achtsamer und bewusster durch’s Leben gehen würdest?

Wir haben ein Beispiel für dich in Bezug auf Achtsamkeit und Körper:
Wie du ja weisst, hat deine Körperaufrichtung einen sofortigen Effekt auf dein Gemüt.
Sitzt du zusammengesunken auf einem Stuhl, oder sitzt du gerade?
Was nimmst du wahr? Gibt es einen Unterschied?

Dies ist nur eine Möglichkeit, wie wir uns selbst helfen können, um unsere Energie durch eine achtsame Körperbewegung zu verändern. Hauptaugenmerk legen wir auf Bewegung & Meditation um den Körper von innen heraus zu stärken, um ihn von innen heraus wieder zum Strahlen zu bringen.

Sanfte Bewegungseinheiten werden mit darauffolgenden Meditationen unterstützt, um deine Präsenz und dein Vertrauen zu stärken. Durch die Bewegungseinheiten wird dein Immunsystem, deine Muskulatur & dein Herz-Kreislauf- System gestärkt.

FB Titelbild
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Und wir haben noch was ganz besonderes für dich:
Zwischen den Einheiten kannst du dich mit den Teilnehmern/innen beim, Meet & Greet‘ austauschen. Ja, du kannst plaudern, jemanden kennenlernen und dich über das Festival austauschen. Natürlich ist das alles freiwillig. 🙂

Auch mit uns, Nica Schuemie & Chiara Steuerer, kannst du dich bei einem kurzen 'Meet & Greet‘ treffen.
In den Pausen gibt es zur Entspannung Festival-Musik von Nica Schuemie & Yannic Steuerer.

Du kannst deinen Festival-Tag flexibel gestalten, indem du dir die Programmpunkte heraus pickst, die dich interessieren. Wir freuen uns aber auch, wenn du uns den ganzen Tag begleitest

Unser Ziel ist, dass du...

✨dich endlich wieder rundum gut fühlst.
✨voller Lebensfreude, voller Mut für Neues, Freude mit und an deinem Körper hast.
✨aus dir heraus dein einzigartiges Potential (er)lebst.

Eines unserer ersten Projekte, war und ist die SUP-Meditation. Man erlebt wundervolle Momente der Stille auf einem SUP-Board mitten auf dem Wasser. Einfach zum Genießen. 🧘🏼‍♀️
Aus dieser Zusammenarbeit, entstand die Idee, Teile unserer Arbeit zu verknüpfen, um unseren KlientInnen noch mehr Hilfestellung für ein zufriedenes Leben bieten zu können.

So möchten wir mit dem OBOM Achtsamkeitsfestival einen Raum eröffnen, um in einer angenehmen Athmosphäre anzukommen, einmal nicht funktionieren zu müssen und sich mit sanften ganzheitlichen Körper -und Meditationspraktiken zu beschäftigen.

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Meditationen

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Vortrag: 'Achtsames Leben': Was bedeutet für dich Achtsamkeit im Leben? Kennst du die unterschiede zwischen Aufmerksamkeit, Achtsamkeit & Konzentration? Das Wunder der Achtsamkeit erleben....

Meditation 'Atem-Zauber': Wie beeinflusst der Atem die Meditation? Erforschen der Wirkung des Atems in der Meditation.

Morgen Meditation 'Stimme dich ein auf dein *wundervolles* Sein': Den Morgen begrüßen. Ausrichtung für den Tag.

Körper Meditation: Achtsames Wahrnehmen der Körpereindrücke in der Meditation.

Fitness

Stretching: 'Loslassen leicht gemacht': Stärke deinen Körper mit einer kurzen & knackigen Stretching Einheit. Durch das Lösen der Verspannungen tritt auch der Alltag in den Hintergrund & Entspannung ...

Fit in den Tag: Dynamische langsame Übungen bringen deinen Körper in den Fluss. Durch die bewusste Atmung bringst du jede einzelne Zelle in den Fluss.

1.000 Schritte: *1.000 Schritte kannst du tun oder nach dem Essen ruhen.* Raus aus den vier Wänden und nimm dir die Zeit für einen gemütlichen Spaziergang. Bewusstes wahrnehmen...

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Tickets ab August 2022

Das Festival für mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Leben.

Raus aus dem getaktet sein.

Du findest keine Zeit mehr für dich selbst. Versuchst den Spagat zwischen Beruf und Famile zu schaffen?

Möchtest endlich eine Auszeit haben - ganz für dich, 1 1/2 Tage, um deine Seele baumeln zu lassen ?
Um Energie zu tanken und dich auch neu auszurichten?

Gerade wir als Unternehmerinnen stehen oft in einem starken Spannungsfeld zwischen Familie und Beruf.

So möchten wir mit dem OBOM Achtsamkeitsfestival einen Raum eröffnen, um in einer angenehmen Athmosphäre anzukommen, einmal nicht funktionieren zu müssen und uns mit sanften ganzheitlichen Körper -und Meditationspraktiken zu beschäftigen.

So meldest du dich zum One Body One Mind Achtsamkeitsfestival an:

1. Klicke auf den checkout Button.

2. Erstelle dein Hopin Profil.

3. Jetzt kannst du das Ticket bezahlen.

4. Du bekommst ein Bestätigungsmail, dass du beim One Body One Mind Achtsamkeitsfestival dabei bist.

5. Wenn du Probleme mit der Anmeldung hast, erstelle zuerst deinen kostenfreien Hopin Account und melde dich dann über diese Seite wieder an.